喘息（アレルギー）を予防するために知っておきたい寝具のお手入れ法
わたし自身が子供のころ喘息で悩んでいました。
喘息（気管支喘息）は、子供だけでなく、大人にも起こります。「ぜーぜー」「ヒューヒュー」と息苦しいあの発作は私自身も小児ぜんそくの経験があり、疲れてきたり、季節の変わり目になると、未だ症状がでます。
寝具店の息子として生まれた私にとっては、綿ふとんのほこりは何とも耐え難いものでありました。そんな経験から、今私が考えられる喘息（アレルギー）でお悩みの方にお伝えできる良い方法をご紹介したいと思います。
喘息（アレルギー）と寝具の関係について
喘息は、アレルギー疾患です。つまりアレルゲン（アレルギーを引き起こす物質）に触れたりすると症状が現れます。
代表的なアレルゲンは、「ホコリ」「ダニ」「ハウスダスト」「ペットの毛」などがあります。スリープマスターとしてこの辺の知識を学んだことをベースにご紹介します。
布団の手入れについて
喘息予防としてまず挙げられる原因として「布団」があります。夜間に発作が起きやすいのも、ふとんであることが多いようです。
布団の湿気を逃がすこと
ダニは湿気の多い場所を好むと言います。晴れた日はできるだけ布団を干すことがおススメ。
ただし、ふとんをたたいてはダメ！
ふとんクリーナーを使う
日干しをして室内に取り込んだら、ふとんの両面をふとんクリーナーで吸う。一般的には１㎡あたり２０秒以上かけて掃除機をかけると効果的だそうですね。
これらは、一般的な話で、これからは私個人的な見解。
喘息（アレルギー）の方の効果的な布団の手入れの結論としては、
１．ふとん乾燥機を使用する
２．丸ごと水洗いをする
これは、洗える布団かどうかをチェックする必要がありますが
（詳細はのちほど説明します。）
水洗いが喘息対策には最も効果的だと思っています。
★メリット①
アレルゲンは99％除去できる
★メリット②
布団専門の丸洗いは洗浄後、しっかりとした乾燥をするのでふっくら感が戻る。
■デメリット①
丸洗いの費用がかかる
■デメリット②
丸洗いの間、ふとんが使えなくなる。
このように「ふとんの丸洗い」にはメリット・デメリットありますが、最も喘息予防には効果的だと思いますので、ぜひやってみてください。
・・・・・丸洗いの目安・・・・・
【掛けふとんの場合】
症状が重い場合は半年から１年に一度。そうでなければ、２～３年に一度で良いかと思います。私自身羽毛ふとんを使用していますが、３～５年に一度丸洗いをしています。
ふとんにはカバーをして使用している人がほとんどだと思いますので、そのカバーをできれば３～５日に一度替えると良いでしょう。
【敷ふとんやベッドマットレスの場合】
洗いに出してしまうと、寝れなくなってしまうので、シーツをできれば毎日洗うことがベスト。
当店では、寝具の丸洗いや除菌などのサービスも展開しております。
