高反発マットレスは全員に合う？「高反発マットレスが合わない人の特徴」と「選び方ポイント」を眠りのプロが解説

2025年5月23日ブログ

「高反発マットレスは眠りの質を上げる」「快眠＝寝返りのしやすさ」として、最近では高反発マットレスを選ぶ人も増えています。

しかし、「高反発は外れない」と思って選んだのに、「意外と眠れない」「腰が痛くなった」などのトラブルを抱える人も一定数見られます。

本記事では、眠りのプロ視点から高反発マットレスが合う人、合わない人の特徴を解説し、後悔しない選び方をご紹介します。

この記事の目次

高反発はマットの強さで支えるため、体重が軽い人にとっては「硬すぎる」「体に合わない」と感じる場合もあります。※あくまで私見ですが、女性に多い気がしています。

横向きをすると、肩が下になります。その肩をマットレスが押し返すような機能が働き、肩が痛くなったり、腕がしびれてしまう方もいます。

高反発は「体をしっかり支える」ことを重視しているため、やわらかさや包まれるような寝心地を求める人には物足りなく感じることもあります。

姿勢を正しつつ支える性能が高ため、腰に余計な急カーブをかけず、姿勢改善を目指す人に適しています。

高反発素材は寝返りがしやすいという利点があります。

支えが強いので、睡眠中の姿勢が保たれやすい特徴があります。

「良い寝具は高反発だ」と思われがちですが、実際は体の状態や寝姿により、合う素材は大きく異なります。

「高反発マットレスは痛みを減らす」と思って買ったら、かえって痛みが増した…こんな後悔をしないためにも、必ず「数種類のマットレスを比較」をすることをおすすめします。

だからこそ、「イメージ」や「人気」だけで選ばず、必ず体験してから選ぶこと。

ご自身の眠眠スタイルに合った寝具を見つけたい方は、一度専門のプロにアドバイスを受けてみてはいかがでしょうか？

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