日本人の睡眠不足のリスク 日本は世界一の睡眠大国と呼ばれていますl 2017年に「インスタ映え」「フェイクニュース」と並んで「睡眠負債」...

熱を体内で作れるように！ 前回のブログで「血流」の重要性について書きました。 前回のブログを見てない人はこちらから また、「血...

深く眠れない原因は「血流」が関係している!? ２月に入ってようやく新潟も本格的な寒さがやってきました。 そんな寒い日が続くと、 ・夜、...

睡眠コラム　〜動物たちの睡眠について知ろう〜 地球上には多種多様な動物たちが存在します。 Q. 眠らない動物はいるのでしょうか？ A....

肩こりは、国民病！ 肩こりは、国民病とも言われていて、ある統計によれば、日本人の３人に２人は肩こりで悩んでいるようです。 また、男女別で...