～眠りの豆知識～　子どもの夜型対策

2024年8月11日ブログ

こんにちは！
スリープマスターの美内信介（みうちしんすけ）です。

夏休みも、もうすぐ折り返しです。

今、「子どもの夜型化」が問題になっているってご存じですか？

その理由は、テレビやスマホの光は、子どもの方が影響を受けやすく、それが原因の一つとなっているようなんです。

子どもの睡眠不足は、

▼成長の遅れや
▼集中力の低下につながったり
▼肥満の原因になることも。

夜更かし対策としては、
▼朝は早く起き、
▼午前中の光をたっぷり浴びて、
▼昼間は体を動かし、▼就寝前の光を避ける

お子様がいらっしゃるご家庭は、お試しくださいね。

「ねむりの相談所®」は西川㈱が展開する「快眠コンサルティングサービス」のこと。

当店は２０１７年よりスタートし、お客様の睡眠や寝具に関するお悩みをヒアリングし、オーダー枕の測定やマットレスの体感などの他、最新専用計測器での睡眠の質や寝室環境を測定・可視化する「睡眠環境解析サービス」と「寝室チェックシステム」など、幅広いメニューからお悩みや事象に合わせてご提案。

眠りのプロ「スリープマスター」が改善方法をアドバイスしております。

自分の睡眠状態を把握して、ねむりの質を見直したい

自分に合った枕やマットレス選びを相談したい

など、睡眠や寝具に関わるお困りことは、当店にお任せください。