眠りの豆知識[睡眠圧を高める]

2025年2月3日

「ずっと起きていて、やっと眠れた」というときは、ぐっすり眠れた…という経験はありませんか?

このような、眠っていない時間が長いほど、その後の睡眠が深くなることを、「睡眠圧」というそうです。

しかし、せっかく睡眠圧が高まっているのに、
▼帰宅途中の電車で居眠りしたり、
▼夕方以降にうたた寝したりすると、
睡眠圧が弱まって、夜、うまく眠れなくなることがあるそうです。

寝つきが悪い人は「睡眠圧」を意識して生活してみると良いかもしれませんね。

眠りで悩んでいる人、自分に合った寝具を見つけたい人、
当店は「ねむりの専門店」として「快眠コンサルティングサービス」を行っています。


「ねむりの相談所®」は西川㈱が展開する「快眠コンサルティングサービス」のこと。

当店は2017年よりスタートし、お客様の睡眠や寝具に関するお悩みをヒアリングし、オーダー枕の測定やマットレスの体感などの他、最新専用計測器での睡眠の質や寝室環境を測定・可視化する「睡眠環境解析サービス」と「寝室チェックシステム」など、幅広いメニューからお悩みや事象に合わせてご提案。

眠りのプロ「スリープマスター」が改善方法をアドバイスしております。

自分の睡眠状態を把握して、ねむりの質を見直したい

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など、睡眠や寝具に関わるお困りことは、当店にお任せください。

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