敷布団やマットレスの硬さが、体に合っていない可能性があります。

何度も寝返りをして、熟睡できないのは、お辛いですよね。寝ている間に寝返りで目が覚める原因は、寝具がすべてとは言えませんが、寝具が体に合っていない可能性があります。マットレスや敷布団の硬さが合っていないことで、何度も何度も寝返りをしてしまうことがありますし、そもそもの眠りの質があまりよい状況ではないことも考えられます。
寝つきはいかがでしょうか？寝つきが悪いのであれば、睡眠の環境やより良く睡眠に入るまでの流れも見直してみると、睡眠の質が改善する可能性があります。

当店では、お客様の眠りの質を科学的に計測し、質の良い眠りのための改善提案サービス「ねむりの相談所」を行っています。マットレスの硬さチェックも含め、ぜひ一度現在の眠りを客観的に計測し、原因究明～改善をされることをおすすめします。睡眠不足から、様々な体の不調が始まるケースも多くありますので、ぜひご自身の「睡眠環境」を見直してみてください。
眠りの専門店「わたきゅう」には、スリープマイスター（睡眠・寝具の専門家）がおりますので、お気軽にお電話などでまずはご相談ください。